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毎日を大切に にこにこ笑顔で楽しく健康に過ごしたいな!との思いで
by りえちゃん
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町内会の溝掃も三蜜を避けて

今朝は、8時から町内会の溝掃除の日でした。

私は、三蜜を避けるために事前に家の周りの溝掃除を済ませ、今朝は

掃き掃除だけ参加しました。

町内の人も「この間お掃除していたの見たよ」「無理しないでね」と温かい

お言葉をいただく。

自分の体を守るためにも、迷惑をかけないで参加する方法も大事です。
町内会の溝掃も三蜜を避けて_f0292222_16254414.jpg


# by rieriemaruko | 2020-06-28 16:34 | 日々の出来事 | Comments(0)

zoomで5スマイル明石ラフターヨガクラブをしました

本日、zoomで第2回「5スマイル明石ラフターヨガクラブ」をしました。

平日の午後にも関わらず沢山の方にご参加頂いて開催することが出来ました。

ありがとうございます。

今日は、自粛生活も解除されているので沖縄旅行をすることにしました。

zoomでの笑いヨガでは、ご参加の皆様の生活環境や健康状況により、ホストの声が

聞き取りにくい場合もあるのでエクササイズの内容をスライド形式にしてみました。
zoomで5スマイル明石ラフターヨガクラブをしました_f0292222_15103886.jpg
zoomで5スマイル明石ラフターヨガクラブをしました_f0292222_15125994.jpg
ご参加なさってのご感想や開催日等についてお聞かせ頂いたら嬉しいです。

宜しくお願い致します。


# by rieriemaruko | 2020-06-25 15:17 | Comments(0)

zoomでりえちゃんの5スマイル明石ラフターヨガクラブを開催します

6月25日木曜日 午後1時15分から

第2回zoomでりえちゃんの5スマイル明石ラフターヨガクラブをします。

皆様のご参加をお待ちしております。

ご参加希望の方は、お知らせ下さい。

zoomでりえちゃんの5スマイル明石ラフターヨガクラブを開催します_f0292222_14313115.png

# by rieriemaruko | 2020-06-22 21:59 | Comments(0)

タッピングタッチ基礎講座Bインストラクター研修を受講

本日は、午前9時半から午後5時前までzoomでタッピングタッチ基礎講座Bの研修を

受講しました。

タッピングタッチ基礎講座Bは、セルフタッピングで自分で自分をケアする方法です。

午前中は、インストラクター以外の方も参加され一緒に、開発者の中川一郎さんの

講義と実技を学びました。

ランチを挟んで午後からは、インストラクターだけでの研修。

午前中の研修をより深めていきました。
タッピングタッチ基礎講座Bインストラクター研修を受講_f0292222_22272142.png
zoom会議で一日過ごし心地よい疲労感は、ありましたが在宅にも関わらず

日本各地の方々と交流して、研修できるzoomは、優れものです。

本日の研修で学んだ事をこれからの活動に活かしていきたいです。

補足ですが、先日ご紹介したPC用めがね使用のお陰で眼が痛くなる事も

ありませんでした。



# by rieriemaruko | 2020-06-20 23:06 | タッピングタッチ | Comments(0)

zoomで5スマイル明石ラフターヨガクラブをしました

今日は、Facebookで呼びかけて初めての「5スマイル明石ラフターヨガクラブ」を

しました。

いつも、ふれあい会館でするように出来るだけそれに近い形で進行しました。

平日のお昼過ぎというのに多くの方がご参加下さり、とっても嬉しかったです。

ありがとうございました。

緊張して、汗だくだくそれに、喉カラカラでした。

やってみてzoom笑いヨガの良さと難しさを実感しました。

これからも挑戦していきたいと思いますので皆様、宜しくご指導ご鞭撻下さい。
zoomで5スマイル明石ラフターヨガクラブをしました_f0292222_14263666.png
zoomで5スマイル明石ラフターヨガクラブをしました_f0292222_14313115.png
写真は、いけちゃんが提供して下さいました。いけちゃん、ありがとうございます。


# by rieriemaruko | 2020-06-18 14:34 | Comments(0)