毎日を大切に にこにこ笑顔で楽しく健康に過ごしたいな!との思いで
by りえちゃん
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カテゴリ:笑いヨガ・タッピングタッチ・脳活ゲーム( 231 )

新規ご依頼様の所で笑いヨガ

新しくご依頼を頂いたサ高(住宅型有料老人ホーム)で笑いヨガをしてきました。

本日は、笑いヨガを見るのも聞くのも体験するのも初めての方ばかりでしたので

笑いヨガの説明を丁寧にしてからエクササイズに入りました。
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車椅子や歩行器などでの歩行の方がほとんどなので椅子に座ってのエクササイズを

しました。

笑いヨガと脳活ゲームのリズム肩たたきやドジョウさん、トントンスリスリ等も間に

入れました。

ご参加の皆様、終わった後「楽しかった」「身体がポカポカしてきた」等と言って

下さいました。

スタッフの方が

・参加されている皆さんがエクササイズに全員参加されているのに驚きました。

・ご参加の皆さんの表情が良かった。

・参加者が今までで一番多かった。

と言って下さり嬉しい限りです。

ご参加の皆様の健康状態も加味しながら楽しくて意義のある笑いヨガの時間に

していきたいと思います。

 
            102.pngお知らせ110.png

※4月27日(金)午後1時半~3時半 タッピングタッチ基礎講座Aを開催します。

① 5スマイル明石ラフターヨガクラブ:毎月第3土曜日 午前10時~11時15分 
                 明石ふれあい会館 2階和室 明石市東仲ノ町4-25
                 参加費500円(会場費・茶菓子代等含む)

明石公園笑いヨガクラブ:毎月第4日曜日 午後1時~2時
            県立明石公園 武蔵の庭付近(雨天時は、野球場ひさし下)
            参加費無料

タッピングタッチカフェ:タッピングタッチカフェ 第4火曜日 午後1時半~3時 
            タッピングタッチを体験して頂いたり、脳活性化ゲームや
            笑いヨガ等をしたり、お茶を飲みながらお喋りします。
            明石市朝霧町 
            (ご参加希望の方は、メールを下さい。折り返しご連絡します)
            参加費500円(茶菓子代含む)

※連絡先 5smilerierie@gmail.com


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by rieriemaruko | 2018-04-19 19:10 | 笑いヨガ・タッピングタッチ・脳活ゲーム | Comments(0)

昭和笑いとシーツ玉入れ

今日は、神戸市にあるデイサービス様での笑いヨガの日でした。

大正生まれの方がお一人。あとは、昭和生まれの人々です。

そこで今日は、ご参加の皆様に昭和の生活を出して頂き笑いヨガをしました。

そのあとは、シーツ玉入れをしました。

笑いヨガもシーツ玉入れも笑って脳を使って皆様「楽しかった!」と

言ってくださいました。

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            102.pngお知らせ110.png

※4月27日(金)午後1時半~3時半 タッピングタッチ基礎講座Aを開催します。

① 5スマイル明石ラフターヨガクラブ:毎月第3土曜日 午前10時~11時15分 
                 明石ふれあい会館 2階和室 明石市東仲ノ町4-25
                 参加費500円(会場費・茶菓子代等含む)

明石公園笑いヨガクラブ:毎月第4日曜日 午後1時~2時
            県立明石公園 武蔵の庭付近(雨天時は、野球場ひさし下)
            参加費無料

タッピングタッチカフェ:タッピングタッチカフェ 第4火曜日 午後1時半~3時 
            タッピングタッチを体験して頂いたり、脳活性化ゲームや
            笑いヨガ等をしたり、お茶を飲みながらお喋りします。
            明石市朝霧町 
            (ご参加希望の方は、メールを下さい。折り返しご連絡します)
            参加費500円(茶菓子代含む)

※連絡先 5smilerierie@gmail.com




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by rieriemaruko | 2018-04-18 21:21 | 笑いヨガ・タッピングタッチ・脳活ゲーム | Comments(0)

嬉しいお便り(エクササイズの感想)を頂きました

先日、A病院患者サロンで笑いヨガとタッピングタッチをさせて頂きましたが、

担当者様からご参加の皆様のアンケート結果を送って下さいました。

この様にご参加の皆様の評価をお知らせ頂く事は、今後の参考になり、とっても

ありがたいことです。

そこで、関係するところを一部分転載します。
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患者様のご感想(タッピングタッチと笑いヨガのみ抜粋)

・楽しくて気持ちがいい。タッピングタッチもストレッチもよかったです。

・笑いヨガ、タッピングタッチで心も体も元気になりました。

・参加者全員一つになったようになって朗らかなひとときになりました。

・心が温かくなった。

・体を動かすのが楽になった。

・とても気持ちが穏やかになりました。本当にありがとうございました。

・指導を受けながらほんわか・・・・・優しい気持ちと身体が温かくなり参加させて頂き

 良かったです。タッピングタッチ効果もっと早く知っていれば主人の看護に生かせた

 のに・・・ とざんねんです。楽しめました。

・やっぱり安心します。

・初めてタッピングタッチを知りました。優しくさわるだけなのに、やってもらったら肩が軽く

 なって、強くもんだりするより気持ちよかったので不思議でした。

・笑いヨガが良かったです

・今回の運動とリラックス タッピングタッチ・ラフターヨガもとても楽しめました。

・また タッピングタッチを体験したいです。

アンケートをご送付下さいました担当のI様、病院のスタッフの皆様、ご参加の皆様

ありがとうございます。

そして、一緒にリードして下さったひろみんさんありがとうございます。

102.png笑いヨガクラブのお知らせ110.png

※4月27日(金)午後1時半~3時半 タッピングタッチ基礎講座Aを開催します。

① 5スマイル明石ラフターヨガクラブ:毎月第3土曜日 午前10時~11時15分 
                 明石ふれあい会館 2階和室 明石市東仲ノ町4-25
                 参加費500円(会場費・茶菓子代等含む)

明石公園笑いヨガクラブ:毎月第4日曜日 午後1時~2時
            県立明石公園 武蔵の庭付近(雨天時は、野球場ひさし下)
            参加費無料

タッピングタッチカフェ:タッピングタッチカフェ 第4火曜日 午後1時半~3時 
            タッピングタッチを体験して頂いたり、脳活性化ゲームや
            笑いヨガ等をしたり、お茶を飲みながらお喋りします。
            明石市朝霧町 
            (ご参加希望の方は、メールを下さい。折り返しご連絡します)
            参加費500円(茶菓子代含む)

④講演会・クラブ開催・笑いヨガリーダー養成講座・タッピングタッチ基礎講座A,B,C
 受講希望の方は、お気軽にお声かけください。

※連絡先   メール 5smilerierie@gmail.com










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by rieriemaruko | 2018-03-29 21:22 | 笑いヨガ・タッピングタッチ・脳活ゲーム | Comments(0)

隣町の高齢者クラブの皆様と笑いヨガ

今日は、隣町の高齢者クラブの100名近い皆様と笑いました。

ここのクラブにお伺いするのは4回目です。いつもお声をかけて下さり感謝です。

前の方に男性陣がひとテーブルいらっしゃいましたが、大きな声で笑って下さり

エクササイズを盛り上げて下さいました。

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会場がひとつになり、みんなで笑う素晴らしさを実感しました。

さい最後は、三月生まれの皆様に壇上に上がって頂き”お誕生日おめでとう”をしました。

ご参加の皆様が「よかった!」「楽しかった」「またおねがいします」等言ってくださり

笑いヨガをして良かった!と嬉しい気分になりました。

帰宅すると今日の暖かさで、庭の小米桜が美しく咲いて「喜んでもらえて良かったね」と

言っているようでした。
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by rieriemaruko | 2018-03-27 17:07 | 笑いヨガ・タッピングタッチ・脳活ゲーム | Comments(0)

患者サロンで笑いヨガとタッピングタッチ

今日は、ひろみんさんと私(りえちゃん)A病院患者サロンで笑いヨガとタッピングタッチを

してきました。 (以前好評だったのでと、2回目の訪問です)

対象は、がん患者様とリハビリ療法を受けている方です。

本日のテーマは「運動とリラクゼーション」で運動は、理学療法士の先生がされました。

その後、リラックスして頂くために腕だけ散歩をしながら、患者様同士が自己紹介。

リラックスできたところで、ひろみんさんがご自分の体験を話しながらリンパマッサージ

笑いヨガをしました。

リンパ浮腫で大変な思いをされている患者様もこれからは、笑いながらマッサージ102.png

笑いヨガの後は、タッピングタッチをしました。

皆様、初体験です。
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ペアを組んで頂いての基本型とセルフタッピングをしました。

最期に今月のお誕生日の方に円の中に入って頂き、「お誕生日おめでとう!・・・」を

すべての患者様に「ここにいてくれてありがとう・・・・・」

終わった後、皆様に感想を聞くと

・笑いヨガが楽しかった。

・タッピングタッチをもっと早く知っていたら良かった。

・冷え性なのに体がポカしてきた。

・とっても良かった。体が楽になった。

・また来てほしい。

・辛くて泣いていて笑えない日々だったけど、友達に声をかけてもらい頑張って来て

 良かった。辛いけどわらいます。

等の感想を頂きました。

ひろみんさんとりえちゃんのコラボも褒めて頂きました。嬉しいな~113.png110.png102.png


102.png笑いヨガクラブのお知らせ110.png

※4月27日(金)午後1時半~3時半
 タッピングタッチ基礎講座Aを開催します。

① 5スマイル明石ラフターヨガクラブ:毎月第3土曜日 午前10時~11時15分 
                 明石ふれあい会館 2階和室 明石市東仲ノ町4-25
                 参加費500円(会場費・茶菓子代等含む)

明石公園笑いヨガクラブ:毎月第4日曜日 午後1時~2時
            県立明石公園 武蔵の庭付近(雨天時は、野球場ひさし下)
            参加費無料

タッピングタッチカフェ:タッピングタッチカフェ 第4火曜日 午後1時半~3時 
            タッピングタッチを体験して頂いたり、脳活性化ゲームや
            笑いヨガ等をしたり、お茶を飲みながらお喋りします。
            明石市朝霧町 
            (ご参加希望の方は、メールを下さい。折り返しご連絡します)
            参加費500円(茶菓子代含む)

④講演会・クラブ開催・笑いヨガリーダー養成講座・タッピングタッチ基礎講座A,B,C
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by rieriemaruko | 2018-03-26 22:16 | 笑いヨガ・タッピングタッチ・脳活ゲーム | Comments(0)

笑いの奇跡 読むの楽しみ

届きました101.png
f0292222_22212182.jpg

読むのが
楽しみ113.png

1章から
8章まで

パラパラ
パラ

うん、
うん

面白そう

役に
立ちそう














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by rieriemaruko | 2018-03-25 22:34 | 笑いヨガ・タッピングタッチ・脳活ゲーム | Comments(0)

明石公園で笑いヨガしました

午前中は、裏千家の明石支部淡交会でした。ひろみんさんと参加してきました。

午後からは、明石公園笑いヨガクラブなのでお弁当を買って武蔵の庭で食べながら

皆様がいらっしゃるのを待っていました。

庭の方を眺めるとううん146.pngあれは、芦屋のトニーさんではありませんか113.png

しばらくすると恭ちゃんが102.png113.png

そしてお久しぶりのかずさんと黒ちゃん、しじみちゃんが!!102.png113.png

またまたお久しぶりのひっちゃんとまーちゃんご夫妻も来て下さり102.png113.png

嬉しいな102.png113.png嬉しくって心ウキウキ169.png169.png169.png感謝感謝です。
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ひろみんさんのリードから始まり、皆様お一人ずつリードして頂きながら笑いました。

楽しかった!勉強になりました162.png

ご参加下さった方、都合で来られなかった方、エア参加の方、すべての皆様

ありがとうございます。162.png102.png169.png


102.png笑いヨガクラブのお知らせ110.png

※4月27日(金)午後1時半~3時半 タッピングタッチ基礎講座Aを開催します。

① 5スマイル明石ラフターヨガクラブ:毎月第3土曜日 午前10時~11時15分 
                 明石ふれあい会館 2階和室 明石市東仲ノ町4-25
                 参加費500円(会場費・茶菓子代等含む)

明石公園笑いヨガクラブ:毎月第4日曜日 午後1時~2時
            県立明石公園 武蔵の庭付近(雨天時は、野球場ひさし下)
            参加費無料

タッピングタッチカフェ:タッピングタッチカフェ 第4火曜日 午後1時半~3時 
            タッピングタッチを体験して頂いたり、脳活性化ゲームや
            笑いヨガ等をしたり、お茶を飲みながらお喋りします。
            明石市朝霧町 
            (ご参加希望の方は、メールを下さい。折り返しご連絡します)
            参加費500円(茶菓子代含む)

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by rieriemaruko | 2018-03-25 21:53 | 笑いヨガ・タッピングタッチ・脳活ゲーム | Comments(0)

ラフターヨガリーダーさん誕生

ラフターヨガリーダー養成講座を開催しました。

病院にお勤めの方から「平日に笑いヨガのリーダー養成講座をして頂けませんか?」と

ご連絡があり、日程調節をして19日・20日の二日間でしました。

病院にお勤めで「患者様達に笑いヨガをしたいので・・・」とのご要望です。

笑いヨガをされる対象の患者様の様子等をお聞きした上でご希望に添った、即実践できる

ような事を加味しながら養成講座をいたしました。

2日間熱心に受講して下さったえっちゃん!ラフターヨガリーダーおめでとうございます。
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今回は、平日開催のためお一人の受講でしたがいろいろなクラブに、ご都合の

つく日にご参加頂き研鑽して頂きたいと思います。

えっちゃん!ファイト!102.png113.png162.png179.png

えっちゃんのご感想

突然お電話をして開催日を設定して頂きとても感謝しております。

学習するまでは、「ただ笑う」ことは幸せに繋がるとしか考えておらず、

いい笑い方を学び、少しでも患者さんに元気になってもらえればとしか考えて

いませんでした。

学習を終え「笑う」事だけでなく体を使ってストレッチが入っていたり、横隔膜

を使い笑うことや体力の消耗を考え、これからリーダーとして取り組む為には、

患者さんの年齢層や体調を見ながら進めていくことが大切だと学びました。

少しの間は、まだ学習をして、学習に少し自信がついたらリーダーとしても

「笑いヨガ」を広めていきたいと思います。


102.png笑いヨガクラブのお知らせ110.png

① 5スマイル明石ラフターヨガクラブ:毎月第3土曜日 午前10時~11時15分 
                 明石ふれあい会館 2階和室 明石市東仲ノ町4-25
                 参加費500円(会場費・茶菓子代等含む)

明石公園笑いヨガクラブ:毎月第4日曜日 午後1時~2時
            県立明石公園 武蔵の庭付近(雨天時は、野球場ひさし下)
            参加費無料

タッピングタッチカフェ:タッピングタッチカフェ 第4火曜日 午後1時半~3時 
            タッピングタッチを体験して頂いたり、脳活性化ゲームや
            笑いヨガ等をしたり、お茶を飲みながらお喋りします。
            明石市朝霧町 
            (ご参加希望の方は、メールを下さい。折り返しご連絡します)
            参加費500円(茶菓子代含む)

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by rieriemaruko | 2018-03-20 23:21 | 笑いヨガ・タッピングタッチ・脳活ゲーム | Comments(0)

ふれあい会館での笑いヨガ

3月17日(土)は、ふれあい会館での笑いヨガの日でした。

恭ちゃん、ひろちゃん、かずちゃん、ひろみんさんとりえちゃんの

5人で楽しく笑いヨガをしました。

今回は、レクレーション介護士2級講座で学んだ単語カードを作成して

それを活用した笑いヨガを皆さんでしました。

皆さん、さすがです。

楽しいエクササイズをリードして下さいました113.png102.png
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笑いヨガの後は、恭ちゃん、ひろみんさんの3人で恭ちゃんが作って下さった

フライヤーを持って「ワールドラフターヨガディーin県立明石公園」の取材依頼に

明石ケーブルテレビと神戸新聞明石総局に行きました。

明石公園千畳芝に多くの方が5月6日に来て下さることを祈っております。

皆様、お誘い合わせの上いらして下さいね162.pngお待ちしております。
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102.png笑いヨガクラブのお知らせ110.png

① 5スマイル明石ラフターヨガクラブ:毎月第3土曜日 午前10時~11時15分 
                 明石ふれあい会館 2階和室 明石市東仲ノ町4-25
                 参加費500円(会場費・茶菓子代等含む)

明石公園笑いヨガクラブ:毎月第4日曜日 午後1時~2時
            県立明石公園 武蔵の庭付近(雨天時は、野球場ひさし下)
            参加費無料

タッピングタッチカフェ:タッピングタッチカフェ 第4火曜日 午後1時半~3時 
            タッピングタッチを体験して頂いたり、脳活性化ゲームや
            笑いヨガ等をしたり、お茶を飲みながらお喋りします。
            明石市朝霧町 
            (ご参加希望の方は、メールを下さい。折り返しご連絡します)
            参加費500円(茶菓子代含む)

④講演会・クラブ開催・笑いヨガリーダー養成講座・タッピングタッチ基礎講座A,B,C
 受講希望の方は、お気軽にお声かけください。

※連絡先   メール 5smilerierie@gmail.com




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by rieriemaruko | 2018-03-20 22:39 | 笑いヨガ・タッピングタッチ・脳活ゲーム | Comments(0)

デイサービス利用者様と笑いヨガをしました

今日は、デイサービス利用者様と笑いヨガをしました。

レクレーション介護士2級講座で学んだことも織り交ぜて笑いヨガをしました。

3月という言葉で思い浮かぶ文字をカードで組み合わせ、利用者様のこども時代を

思い出しながら笑いヨガにしました。

卒業の言葉では、蛍の光や、仰げば尊しを歌いました。

管理者のKさんの伴奏でみんなで歌っているときお一人が泣き出されました。

「卒業式を思い出して・・・」と
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利用者様もスタッフの皆様も一緒に参加して下さるアットホームなデイサービス様です。

エクササイズの後は、皆様と美味しいお菓子とお茶を頂いてほっこり。

ありがとうございました。

帰宅すると届いていました。

樹里ちゃん、しおしおちゃんありがとうございました。

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178.png...........................................................................................................................................................178.png

104.pngラフターヨガ(笑いヨガ)リーダー養成講座のお知らせ104.png
3月19日(月)20日(火)  
両日とも9時半から15時  朝霧町で
受講希望の方は、メールを下さい。折り返しご連絡します。

102.png笑いヨガクラブのお知らせ110.png

① 5スマイル明石ラフターヨガクラブ:毎月第3土曜日 午前10時~11時15分 
                 明石ふれあい会館 2階和室 明石市東仲ノ町4-25
                 参加費500円(会場費・茶菓子代等含む)

明石公園笑いヨガクラブ:毎月第4日曜日 午後1時~2時
            県立明石公園 武蔵の庭付近(雨天時は、野球場ひさし下)
            参加費無料

タッピングタッチカフェ:タッピングタッチカフェ 第4火曜日 午後1時半~3時 
            タッピングタッチを体験して頂いたり、脳活性化ゲームや
            笑いヨガ等をしたり、お茶を飲みながらお喋りします。
            明石市朝霧町 
            (ご参加希望の方は、メールを下さい。折り返しご連絡します)
            参加費500円(茶菓子代含む)

④講演会・クラブ開催・笑いヨガリーダー養成講座・タッピングタッチ基礎講座A,B,C
 受講希望の方は、お気軽にお声かけください。

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by rieriemaruko | 2018-03-16 19:56 | 笑いヨガ・タッピングタッチ・脳活ゲーム | Comments(0)