毎日を大切に にこにこ笑顔で楽しく健康に過ごしたいな!との思いで
by りえちゃん
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明石公園笑いヨガで笑いましょう!!

今週末は何と21日(土曜日)、22日(日曜日)2日続けて笑いヨガ体験会を

開催いたします。

2日続けての参加は勿論、どちらかご都合の良い日に笑いに来て下さい。

笑ってストレス発散、健康保持増進しましょう!

21日はふれあい会館で10時から11時15分まで
(16日にご案内済)

22日は県立明石公園武蔵の庭付近13時から14時します。

飲み物、汗ふきタオルを忘れないようにして下さいね。

明石公園は、平地なので車椅子でもOKです

お待ちしております113.png
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# by rieriemaruko | 2018-04-19 21:51 | 笑いヨガ | Comments(0)

新規ご依頼様の所で笑いヨガ

新しくご依頼を頂いたサ高(住宅型有料老人ホーム)で笑いヨガをしてきました。

本日は、笑いヨガを見るのも聞くのも体験するのも初めての方ばかりでしたので

笑いヨガの説明を丁寧にしてからエクササイズに入りました。
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車椅子や歩行器などでの歩行の方がほとんどなので椅子に座ってのエクササイズを

しました。

笑いヨガと脳活ゲームのリズム肩たたきやドジョウさん、トントンスリスリ等も間に

入れました。

ご参加の皆様、終わった後「楽しかった」「身体がポカポカしてきた」等と言って

下さいました。

スタッフの方が

・参加されている皆さんがエクササイズに全員参加されているのに驚きました。

・ご参加の皆さんの表情が良かった。

・参加者が今までで一番多かった。

と言って下さり嬉しい限りです。

ご参加の皆様の健康状態も加味しながら楽しくて意義のある笑いヨガの時間に

していきたいと思います。

 
            102.pngお知らせ110.png

※4月27日(金)午後1時半~3時半 タッピングタッチ基礎講座Aを開催します。

① 5スマイル明石ラフターヨガクラブ:毎月第3土曜日 午前10時~11時15分 
                 明石ふれあい会館 2階和室 明石市東仲ノ町4-25
                 参加費500円(会場費・茶菓子代等含む)

明石公園笑いヨガクラブ:毎月第4日曜日 午後1時~2時
            県立明石公園 武蔵の庭付近(雨天時は、野球場ひさし下)
            参加費無料

タッピングタッチカフェ:タッピングタッチカフェ 第4火曜日 午後1時半~3時 
            タッピングタッチを体験して頂いたり、脳活性化ゲームや
            笑いヨガ等をしたり、お茶を飲みながらお喋りします。
            明石市朝霧町 
            (ご参加希望の方は、メールを下さい。折り返しご連絡します)
            参加費500円(茶菓子代含む)

※連絡先 5smilerierie@gmail.com


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# by rieriemaruko | 2018-04-19 19:10 | 笑いヨガ・タッピングタッチ・脳活ゲーム | Comments(0)

昭和笑いとシーツ玉入れ

今日は、神戸市にあるデイサービス様での笑いヨガの日でした。

大正生まれの方がお一人。あとは、昭和生まれの人々です。

そこで今日は、ご参加の皆様に昭和の生活を出して頂き笑いヨガをしました。

そのあとは、シーツ玉入れをしました。

笑いヨガもシーツ玉入れも笑って脳を使って皆様「楽しかった!」と

言ってくださいました。

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            102.pngお知らせ110.png

※4月27日(金)午後1時半~3時半 タッピングタッチ基礎講座Aを開催します。

① 5スマイル明石ラフターヨガクラブ:毎月第3土曜日 午前10時~11時15分 
                 明石ふれあい会館 2階和室 明石市東仲ノ町4-25
                 参加費500円(会場費・茶菓子代等含む)

明石公園笑いヨガクラブ:毎月第4日曜日 午後1時~2時
            県立明石公園 武蔵の庭付近(雨天時は、野球場ひさし下)
            参加費無料

タッピングタッチカフェ:タッピングタッチカフェ 第4火曜日 午後1時半~3時 
            タッピングタッチを体験して頂いたり、脳活性化ゲームや
            笑いヨガ等をしたり、お茶を飲みながらお喋りします。
            明石市朝霧町 
            (ご参加希望の方は、メールを下さい。折り返しご連絡します)
            参加費500円(茶菓子代含む)

※連絡先 5smilerierie@gmail.com




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# by rieriemaruko | 2018-04-18 21:21 | 笑いヨガ・タッピングタッチ・脳活ゲーム | Comments(0)

ふれあい会館で笑いヨガしませんか

明石駅から徒歩5分の所にあるふれあい会館で5スマイル明石ラフターヨガクラブ

主催の笑いヨガ体験会を開催します。子どもも大人もみーんな大歓迎です!

一緒に笑いヨガをして健康になりませんか101.png102.png104.png

皆様のお越しをお待ちしております102.png113.pngお待ちしております

日 時    4月21日(土)  午前10時~11時15分

場 所    ふれあい会館 2階和室(明石市東仲ノ町4-25)山陽電車高架下です。

持ち物    水分補給・汗ふきタオル・動きやすい服装

参加費    500円(会場費・茶菓子代等)

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              102.pngお知らせ110.png

※4月27日(金)午後1時半~3時半 タッピングタッチ基礎講座Aを開催します。

① 5スマイル明石ラフターヨガクラブ:毎月第3土曜日 午前10時~11時15分 
                 明石ふれあい会館 2階和室 明石市東仲ノ町4-25
                 参加費500円(会場費・茶菓子代等含む)

明石公園笑いヨガクラブ:毎月第4日曜日 午後1時~2時
            県立明石公園 武蔵の庭付近(雨天時は、野球場ひさし下)
            参加費無料

タッピングタッチカフェ:タッピングタッチカフェ 第4火曜日 午後1時半~3時 
            タッピングタッチを体験して頂いたり、脳活性化ゲームや
            笑いヨガ等をしたり、お茶を飲みながらお喋りします。
            明石市朝霧町 

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# by rieriemaruko | 2018-04-16 21:35 | 笑いヨガ | Comments(0)

茶道の勉強

今日は裏千家明石支部淡交会でした。

本日は、台子初炭、行之行台子、台子薄茶の研修でした。

京都の裏千家業躰様が来られて、普段見過ごしているような細かい所作

立ち居振る舞い、足の運び、お道具の扱いなどを理にかなった運び等を

教えて頂き、茶道のみならず日常生活の中でもいかせる事が多く、大変

勉強になりました。
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              102.pngお知らせ110.png

※4月27日(金)午後1時半~3時半 タッピングタッチ基礎講座Aを開催します。

① 5スマイル明石ラフターヨガクラブ:毎月第3土曜日 午前10時~11時15分 
                 明石ふれあい会館 2階和室 明石市東仲ノ町4-25
                 参加費500円(会場費・茶菓子代等含む)

明石公園笑いヨガクラブ:毎月第4日曜日 午後1時~2時
            県立明石公園 武蔵の庭付近(雨天時は、野球場ひさし下)
            参加費無料

タッピングタッチカフェ:タッピングタッチカフェ 第4火曜日 午後1時半~3時 
            タッピングタッチを体験して頂いたり、脳活性化ゲームや
            笑いヨガ等をしたり、お茶を飲みながらお喋りします。
            明石市朝霧町 
            (ご参加希望の方は、メールを下さい。折り返しご連絡します)
            参加費500円(茶菓子代含む)

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# by rieriemaruko | 2018-04-15 21:58 | 茶道・華道 | Comments(0)