SP21朝霧コミセン小で健康づくり
私たち健康ソムリエが9時頃から準備をし、皆様のお越しを待っております。
9時15分頃から市民の皆様がお越しになりはじめます。
まずは、いつものように健康チェック。
初参加の方が4名。嬉しいことです。
ようこそ!sp21朝霧小へ!
4名のうちお二人は、林小コミセンsp21にも行かれている方でした。
この方たちのように、どんどん気軽に参加してほしいですね。
健康チェックが終わると、太極拳体験です。
今日は、太極拳の終了後に片足立ちと握力テストをして自分の健康年齢を
知って頂きました。
明石焼き体操を全員でしてお開きと致しました。
来月は、9月16日(水)ヨガ入門です。
皆様のお越しをお待ちしております。