転ばぬ先の杖で笑いヨガ
この会は、大久保北地区在宅サービスゾーン協議会が主催の会で高齢者が
安心して暮らせる地域作りを目指している団体です。
25年度は、「笑いを大切にしよう」ということで私たちにこにこラフターヨガ明石を
呼んで下さいました。
第1回目の今日は、大久保北中学校コミセンで開催しました。
皆さん、笑いヨガは「初めて」という方ばかり
でも、子ども心にかえって
ホホ ハハハ ホホ ハハハ ホホ ハハハ
ヤッター ヤッター イエーイ
最後は、鬼のパンツのダンスをしたり、指ヨガをほんの少ししました。
皆さん、
・楽しかった
・心がほかほかする感じ
・笑うって難しい
・思ったより自分の体が硬いと思った
・今日から笑います
・本物の笑いも嘘の笑いも効果は一緒?(一緒です)
・普段笑うことが少ないのでこれから笑うのを続けたい
等々感想を頂きました。
皆さん、ありがとうございました。
次回は、8月22日(木)山手小コミセンで開催します。