りえりえの明石だより

「笑えるよかったー!!発想の転換カード」 第4回体験会をしました

ご訪問ありがとうございます。

本日、Zoomで

「笑えるよかったー!!発想の転換カード」

第4回体験会をしました。

ご参加は、お2人でしたので基本形の後に、

本日使用したカードでどんなプラス思考の

言葉が出たかを出し合いました。

まさに、脳活ゲームですね。

少人数の時にすると楽しいですね。

ご参加者の感想は

・マイナス思考にならずプラスに考えるし、

　人の意見が聞けて良かった。

・物事を結果だけで見がちであるが、そう

　ではない事が分かった。

　人は、すぐには変わらないが、続ける事

　で自然に身についてくると思う。

・脳活にも使えていいですね。

等でした。

ご参加の皆様、ありがとうございました。

1月15日の行事でZoomで笑いヨガをしました。

　ご訪問ありがとうございます。

本日の5スマイル明石ラフターヨガクラブは、

本日が関西方面では、小正月なのでどんど

焼き、五穀豊穣を祈る鍬入れ、なまはげ、

昔の成人式、藪入りなどでエクササイズを

しました。

遥か？昔の成人式の思い出も出して頂きま

した。色々な成人式の思い出があり、楽し

かったです。

ご参加の皆様、ありがとうございました。

しめ飾りを下して、どんど焼きをしました

ご訪問ありがとうございます。

今日は、関西では小正月です。小正月には、

玄関や門に飾っているしめ飾りを下して、

どんど焼きをし、年神様を天に送り、その

灰を家の屋敷隅に置いて結界を作り、無病

息災家内安全を祈ります。

我が家も今朝しました。

明日からは、令和8年本格始動です。

「笑えるよかったー!!発想の転換カード」体験会の第3回目を開催しました

ご訪問ありがとうございます。

本日21時05分より、

「笑えるよかったー!!発想の転換カード」

体験会の第3回目を開催しました。

本日は、7名のご参加頂きました。

30枚のカードの中から1枚のカードを

引いて皆様の考えを言って頂きました。

例えば、「いびきが大きくてよかった」の

カードでは、Aさん、Bさん、Cさん・・・・

とそれぞれのもの味方,捉え方（プラス思考）

が違い「あ～！そうか！そういう考え方も

あるんだ」と7人の答えが違います。

皆様の思いや考えを聞きながら納得したり、

大笑いしたりしまた。

皆様から

・楽しかった。

・幸せを感じた。

・普段感じていること以外の答えが出て気持

　ちが楽になった。

・ものには、裏表があることが再確認できた。

・一人一人の考え方が違う事が分かった。

・プラス思考ができるようになると思った。
・ものの見方が増え、引き出しが多くなると

　思った。

・脳活になる

等の感想を頂きました。

※ご興味のある方は沖縄のよーちゃんか明石のりえちゃんに

　お問い合わせください。

手話ソングとお正月に食べたのの、美味しかったもので笑いヨガをしました

ご訪問ありがとうございます。

本日のりえちゃんの5スマイル明石ラフター

ヨガクラブは、ひさちゃんの手話ソングで

ラジオ体操の歌」を教えて頂きました。

笑ヨガは、お正月に食べたもので美味

しかったもの、珍しいもの等で笑いヨガを

しました。

・アナゴ入りのお雑煮を食べた

・カズノコとお神酒で一杯

・大好きな高級かまぼこを食べた

・大好きな数の子を家族や孫たちと沢山

　用意して食べた

・大判振る舞いで数の子とズワイガニを

　食べながら山口県のお酒、獺祭を飲んだ

・お雑煮にかす汁を少し入れて味噌汁仕立

　てで食べ、コンニャクを圧力なべで煮含

　めて食べた

・ブリのかぶら寿司を食べた

・能登の柚餅子を薄く切り、クリームチーズ

　と一緒に食べた

・ブリやハマグリの入ったお澄まし仕立ての

　お雑煮を食べた

初めて聞く食べ物や、食べた事のないもの、

丸餅と角餅、お雑煮でも焼き餅と煮餅の違い

等が出て面白かったです。

　ご参加の皆様、ありがとうございました。