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毎日を大切に にこにこ笑顔で楽しく健康に過ごしたいな!との思いで
by りえちゃん
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zoomで「心も体もゆるやかに」を開催しました

本日、9月28日(火)zoomでりえちゃんの

「心も体もゆるやかに」を開催しました。

これは気楽に参加して笑ってゲームをして喫茶

店にいるような感じでゆったりと過ごせたらと

思い開催しております。

今日は、笑いヨガ・5ステップ腕だけ散歩

・ほめカード・参加者様のエクササイズ

・セルフタッピングなどをしました。

今後は、ご参加の皆様の得意とされるものを

シェアしたりもしたいなと思っております。

ご参加の皆様ありがとうございました。
zoomで「心も体もゆるやかに」を開催しました_f0292222_19083171.jpg


# by rieriemaruko | 2021-09-28 19:09 | 笑いヨガ・タッピングタッチ・脳活ゲーム | Comments(0)

イタドリの花と季節外れの山吹の花

庭に植えているイタドリに花が咲いています。

よく見ると小さくて可愛い花です

山吹も季節外れなのに咲いています。

どんな花も癒やしてくれます

イタドリの花と季節外れの山吹の花_f0292222_11261069.jpg



# by rieriemaruko | 2021-09-27 11:30 | 日々の出来事 | Comments(0)

9月28日(火)にzoomで心も体もゆるやかに

夕方になると随分涼しくと言うより冷えてきた

感じがしますが皆様、お元気ですか。

9月28日(火)13時15分から14時まで

zoomで「心も体もゆるやかに」をします。

ラフターヨガ・タッピングタッチ・脳活ゲーム

・ほめカード・お喋り等をチョイスしながら

楽しい時間を過したいと思います。

今回は、笑いヨガ・セルフタッピング・ほめカード

を予定しています。

皆様のご参加をお待ちしております。
9月28日(火)にzoomで心も体もゆるやかに_f0292222_18124823.jpg


# by rieriemaruko | 2021-09-26 18:19 | 笑いヨガ・タッピングタッチ・脳活ゲーム | Comments(0)

ラインでひろみんとりえちゃんの笑いヨガをしました

今日第4日曜日である事をすっかり忘れており

11時頃、気がつきLINE笑いヨガグループの

皆様に連絡しました。

急のお知らせにもかかわらずご参加下さって

感謝です。

今日は、「秋の味覚とスポーツの秋」を

テーマに笑いヨガをしました。

アケビ取り、長い竹竿の先を割って木の枝を

挟んで柿採りをして食べたり、運動会で食べ

た温州ミカン、べにいずブドウを食べて種

飛ばし競争、焼き芋焼いてホクホクいながら

食べたり、玉入れを笑いヨガでしました。

笑いヨガの後は、ほめカードでほめたり、

ほめられたりしました。

今日は少人数だったのでお喋りもしながら

ゆっくりとした時間を過しました。

ご参加の皆様、ありがとうございました。
ラインでひろみんとりえちゃんの笑いヨガをしました_f0292222_14404924.png






# by rieriemaruko | 2021-09-26 14:42 | Comments(0)

干し椎茸作り

お買い物に行ったら、椎茸が安かったので

干し椎茸を作ることにしました。

子どもの頃、椎茸を自家栽培していて母が

いつも干し椎茸を作っていたのを思い出して

挑戦です。
干し椎茸作り_f0292222_09462202.jpg

# by rieriemaruko | 2021-09-26 09:47 | 日々の出来事 | Comments(0)