5スマイル明石ラフターヨガクラブを開催します
早いもので今日は、鏡開きだったのですね。
すっかり忘れていて、慌てて小豆を炊きました。
さて、1月13日(木)13時15分から14時まで
zoomでりえちゃんの
5スマイル明石ラフターヨガクラブを開催します。
今回は、私がリードします。皆様のご参加を
お待ちしております。
Zoomラフタークラブジャパン木曜日の予定表に
ID及びパスコードを掲載して頂いておりますが
分らない方は、ご連絡下さい。
※ラフターヨガ(笑いヨガ)は、
インドの内科医Dr.マダン・カタリアが
1995年に考案された
笑いとヨガの呼吸法を組み合わせた健康体操
(有酸素運動)です。
笑いヨガは、宗教や政治には関係ありません。