毎日を大切に にこにこ笑顔で過ごしたいな!との思いで
by りえちゃん
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講師として呼んで頂いて学んだ一日

ほしこさんこと(林 小絵さん)企画の

「”また”講座依頼をいただける!笑いヨガ講師になる為の勉強会」に講師として

呼んで頂きました。

私は、日頃している笑いヨガセッションと私の体験談を少しお話しさせて頂きました。

のびーさんは、TEDを体験してプレゼンに当たっての心構えを分かりやすくお話されました。

ほしこさんは、2分で伝える私の笑いヨガ・・・・自分の思いを短い言葉でまとめられるように

ワークシートを活用しながらお話しされました。

おくっちさんは、ファシリテーターとして参加者の皆様の思いや考えを短時間で引き出し

共有し盛り上げてて頂きました。

そして、参加者の皆様も「マイストーリー」を一言でお話し下さいましたがその一言一言が

心に響き感激しました。

参加者全員が講師であり生徒であるそんな素敵な学びの場でした。

今も、その余韻に浸っております。

ありがとうございました。
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by rieriemaruko | 2016-07-29 23:22 | 笑いヨガ | Comments(0)

朝霧タッピングタッチカフェ

午前中は、SP21大蔵コミセン

急いで帰宅して義母の介護と食事

午後1時半から3時まで朝霧タッピングタッチカフェ

今日は、お一人だけ参加

基本型のタッピングタッチとケアタッピングタッチをしました。

タッピングタッチの後は、色カルタで遊びました。

故郷の色は何色?

好きな色は何色?

等と言って自分の好きな色を取り、なぜその色を選んだのかお話します。

お茶を飲みながらお喋りして二人だけで、ゆったりのんびり過ごしました。

これもいいもんですね。

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by rieriemaruko | 2016-07-27 22:28 | タッピングタッチ認知症予防 | Comments(0)

健康ソムリエ活動 SP21大蔵コミセンで

本日のSP21大蔵コミセンは、兵庫大学の看護学部の学生3名が参加して

参加者よりもスタッフの方が多い会でした。

多くの方が参加して下さることを祈っています。

連続4回参加の方には、プレゼントをお渡ししました。

体重・血圧・体脂肪測定の後は、健康ソムリエによるエクササイズです。

脳活性化のために折り紙で金魚を折りました。

4つの体操

中国版ラジオ体操(錬功)

笑いヨガ

明石焼き体操
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笑いヨガの時「笑顔を戴きに来ました」と嬉しいお言葉を頂戴致しました。
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by rieriemaruko | 2016-07-27 21:30 | Comments(0)

明日は、SP21大蔵コミセンの日です

明石市民の皆様、自己の健康管理のためにSP21大蔵コミセンにいらっしゃいませんか。

詳細は、下記のチラシをご覧下さい。

健康ソムリエがお待ちしております。
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by rieriemaruko | 2016-07-26 22:58 | 健康ソムリエ | Comments(0)

朝霧タッピングタッチカフェでほっこりしませんか

7月27日(水)午後1時半から3時まで朝霧タッピングタッチカフェを

開催します。

今回は、ケア・タッピング・タッチと脳活性化ゲームを予定しています。

ケア・タッピング・タッチは、病気や病弱の時に限らず健康な人どうしでも

しあうことができます。

横になってする事によって体の深いところが癒される感じがします。

皆様のお越しをお待ちしております。

持ち物    バスタオル、参加費500円

場所     明石市朝霧3丁目

ご参加希望の方は、メールアドレス soujyunrierie@gmail.com または

        電話 090-5646-6286までお電話下さい。

折り返し会場までの順路をご連絡致します。
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by rieriemaruko | 2016-07-25 22:56 | タッピングタッチ認知症予防 | Comments(0)

緑に囲まれて笑いヨガ

今日は、明石公園笑いヨガクラブでした。

熱中症予防のため場所と時刻を変更して開催しましたのでどれだけの方が

来て下さるか心配しておりましたが、沢山の方が来て下さり大変嬉しく思いました。

緑に囲まれたひぐらしの池前で暑さもそれほど感じない中で笑いヨガをする事が出来ました。

ご参加下さった皆様ありがとうございました。

8月、9月もひぐらしの池前で10時から開催します。

皆様のお越しをお待ちしております。
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by rieriemaruko | 2016-07-24 22:35 | 笑いヨガ | Comments(0)

NHK文化センター神戸教室で暑気払いの笑いヨガ

今日は、NHK文化センター神戸教室で4回目の笑いヨガの日でした。

本日初参加の方が3名、一日参加の方がお一人と4名の新しい方を

お迎えして賑やかに楽しく笑いヨガをしました。
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腰が痛いと最初訴えていた方も終わりの時は「楽しくて痛みが無くなりました」と言ってくだ

さいました。

脳梗塞の予後の方は、「お医者様に落語と笑いヨガが良いと勧められて来ました」とお話し

くださいました。

笑いヨガをすることにより心や体の健康の保持増進に繋がることは、とっても嬉しいこと

ですね。
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by rieriemaruko | 2016-07-19 23:21 | 笑いヨガ | Comments(0)

裏千家淡交会明石支部の七夕茶会

裏千家淡交会明石支部の七夕茶会に行ってきました。

本席は、幹事の皆様によるお茶席

薄茶席は、学校茶道の小学生から大学生までのお子様による

可愛い七夕飾りのお茶席でした。

久しぶりの大寄せ茶会

癒されました。
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by rieriemaruko | 2016-07-17 22:12 | 茶道・華道 | Comments(0)

ケアマネージャーさんと笑いヨガ

明石市社会福祉協議会地域包括支援センター様のご依頼により

ケアマネージャーの皆様と笑いヨガをしました。

ケアマネージャーさんは、日頃からケアプランやヘルパーさん及び

利用ご家族様との連携や指導等で重要且つストレスも溜まる大変な

お仕事です。

本日は、ご自身のストレス発散とお仕事に生かして頂けたらとの願い

も込めて笑いヨガをしました。
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ご参加の皆様は、

・初めは笑えなかったが本物の笑いに変わっていった

・体がポカポカして運動量を実感した

・子どもから高齢者まで誰でもが出来るのがよい

・参加したい人が沢山いると思う

・楽しかった

・元気が出た

・職場のメンタルヘルスの向上になった 等の感想を頂きました。

包括支援センターの担当者の皆様、ご参加下さった皆様ありがとうございました。
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by rieriemaruko | 2016-07-12 21:25 | 笑いヨガ | Comments(0)

5スマイル(^o^)明石ラフターヨガクラブ活動予定表

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の定例会予定日と場所が決まりましたので
お知らせ致します。

皆様のお越しを心よりお待ちしております。

会場 ふれあい会館 2階和室(明石市東仲ノ町4-25)  ℡078-918-4390

日時   8月20日(土) 10時~11時15分
     9月以降は、第3土曜日開催

持ち物  水分補給の飲み物、汗ふきタオル、動きやすい服装

参加費  500円

アクセス  JR明石駅・山陽電車明石駅下車 アスピアの東隣山陽電車高架下 
     徒歩6分

駐車場  ありません。アスピア・明石駅前立体駐車場等の駐車場(有料)を
     ご利用下さい。

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by rieriemaruko | 2016-07-09 16:38 | Comments(0)