健康ソムリエで笑いヨガ
今日のプログラムは、私の笑いヨガと健康チェックやストレスチェック
そして明石いずみ会さんの味噌汁試飲会がありました。
家のことを大急ぎでして会場に。
もう、皆さんは、準備に取りかかっておられました。
ソムリエの仲間のチームワークの良いこと!(^_^)v
テキパキてきぱきあっという間に準備完了です。
いずみ会さんにお味噌汁の塩分濃度を測ってもらうために我が家の
お味噌汁を提出。
塩分濃度測定器をお味噌汁に入れてスイッチを押すと測定完了。
我が家のお味噌汁の塩分濃度は、標準の0.8でした。
いずみ会さんが作られたお味噌汁を戴くと薄味だけど美味しい。
塩分濃度は、0.6だそうです。
我が家も塩分濃度測定器を購入してチェックしようかしら。
健康のためにも薄味が大切ですものね。
笑いヨガは、1回目と2回目と内容を変えてやりました。
いい汗いっぱいかきました。
お帰りの時に「楽しかった!」といってみなさん笑顔で帰られたのが嬉しかったです。
たくさんの方が笑いに来て下さったら嬉しいです。
毎月1回中崎公会堂和室で笑いヨガの定例会をしています。
来月は12月21日(土)10時からです。
詳しくは、nikoniko.laughter.yoga.akashi@gmail.comにお問い合わせ下さい。
明日21日は、明石駅前アスピア8回で「あかし健康づくり21」のイベントを開催します。
その中で笑いヨガを14:00~14:30 と 15:05~15:35の2回します。
沢山のご来場をお待ちしております。