毎日を大切に にこにこ笑顔で過ごしたいな!との思いで
by りえちゃん
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敬老会で笑いヨガ

今日は、朝霧地区の敬老会でした。

ひろみんさんと恭ちゃんと一緒に300人近い75歳以上の方と

笑いヨガをしました。
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皆様、椅子に座ったままでの笑いヨガです。

毎日の生活の中でのエクササイズをさせて頂きました。

連合地区での敬老会に呼んで頂き笑いヨガをさせて頂いた事に感謝します。

笑いヨガが少しでも多くの皆様に届き、健康で明るく楽しい生活を送られ、

よりご長寿でありますようにお祈り致します。

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# by rieriemaruko | 2017-09-18 20:38 | 笑いヨガ | Comments(0)

デイサービス様で笑ってきました

今日は、神戸のデイサービス様で笑ってきました。

壁面にお月見の掲示がされており、その話題からお月見で笑う事に102.png

「お月様が日本では、うさぎが餅つきをしている様に見えるけど外国では

どんな風に見えているのでしょう?」と利用者様への問いかけから始め、

利用者様の言葉を引き出しながらの参加型笑いヨガ。

そのあと、セルフタッピングタッチをしました。

利用者様がしながら「ねむくなってきたわ」「眠くなるのは、いいんですよ」と

話ながら・・・・・

最後に紙芝居「なまたまご」をしました。利用者様の若い頃のお話でご自分と

重なる所があり、昭和20年代の話で盛り上がりました。

スタッフ様より「認知症の方でも過去のことは思い出すことが出来てこの紙芝居は、

良かった」と言っていただきました。
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# by rieriemaruko | 2017-09-16 00:47 | 笑いヨガ | Comments(0)

健康ソムリエとして地域の自主活動のお手伝い

今日は、隣地区の自主健康づくり活動のお手伝いに健康ソムリエとして

健康ソムリエ2名と作業療法士1名の3人で行ってきました。

地域の方の健康アンケート調査を記入して頂いた後、体力測定として握力、

片足立ち、5回立ち座りをして頂き以前の測定結果と比較し、現在の健康

状況を把握して頂きます。

「あ~前より下がったわ!体力がなくなってきたわ」「前より少し上がった」

などと言いながら102.png

体力測定終了後は、DVDに合わせて体操です。
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今回お邪魔したグループさんは、活発に健康活動に取り組まれている事から

市から「健康づくり活動認証書」を貰われました。

明石市では、この様な自主活動グループが96グループあり古い所では、10年

以上活動されているそうです。

高齢化社会に突入の今日、地域の人々が集い自主的に健康づくり活動をされて

いる事に拍手を送りたいと思います。

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# by rieriemaruko | 2017-09-14 23:10 | 健康ソムリエ | Comments(0)

5スマイル明石ラフターヨガクラブ定例会に来てね♪♪♪

皆さん今日は。

ラフターヨガ(笑いヨガ)ティーチャー&ラフターアンバサダーの

りえちゃんこと須飼利惠子です。

16日(土)は、5スマイル明石ラフターヨガクラブの定例会です。

爽やかな季節になりました169.png101.png笑いヨガでいっぱい笑って有酸素

運動しましょう101.png102.png103.png106.png

日時    平成29年9月16日(土) 10時~11時15分

場所    ふれあい会館 2階和室 (明石市東仲ノ町4-25)

持ち物   水分補給、汗ふきタオル、動きやすい服装

参加費   500円(会場費、茶菓子代等)

どなたでもご参加頂けます。お気軽にどうぞおこしください。

お問い合わせは、メールアドレス5smilerierie@gmail.com
電話 090-5646-6286
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# by rieriemaruko | 2017-09-13 10:06 | 笑いヨガ | Comments(0)

月釜に行ってきました

夏期は、無かった裏千家淡交会の月釜が10日にあったので

行って参りました。

お待合も本席も「お月見」の設えで秋の訪れを感じる心地よさ。

茶箱の月でおもてなしです。

久しぶりにゆったりと日本の文化を満喫しました。
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# by rieriemaruko | 2017-09-12 16:22 | 茶道・華道 | Comments(0)