毎日を大切に にこにこ笑顔で過ごしたいな!との思いで
by りえちゃん
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デイサービスの皆様と笑いヨガ

今日は、毎月1回お邪魔するデイサービスの利用者様と笑いました。

笑いヨガは、運動会で指体操、船長さんの命令、玉入れ、綱引き、楽しいお弁当は、

利用者様に聞くと「日の丸弁当」「おにぎり」との事。

そこで一口🍙、普通の🍙、大きな大きなお米3合で作った🍙を作り皆で食べました。


大きなおにぎりを大きく口を開けてムシャムシャお口の体操です。

お弁当の後の休憩時間は、ほめカードでほめあい皆さんにこにこ顔。

紙芝居は「おちゃにしましょ」を読みながらしりとりをして皆様からあがったもので

笑いヨガをしました。

今日初めて参加された方が「今日、笑いヨガが初めてと思われませんでした」

「どうして?」「先月笑いヨガをされた翌日にここへ来たら皆さんがホホハハハ 

ホホハハハ ヤッター ヤッター イエーイ」とされていたからとおっしゃいました。

普段でも皆様が口ずさんで下さっている事を知り大変嬉しく思いました。

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# by rieriemaruko | 2017-10-23 23:07 | 笑いヨガ | Comments(0)

ふれあい会館で笑いヨガ

今日は、5スマイル明石ラフターヨガクラブの定例会でした。

雨の中皆様ご参加下さり、とっても嬉しかったです。

遠足、祭り、運動会、ハロイン等で笑いました。

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ご参加下さった方、エア参加の方、ブログを読んで下さった方ありがとうございます。



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# by rieriemaruko | 2017-10-21 23:17 | 笑いヨガ | Comments(0)

お知らせ


明日の明石公園笑い

ヨガクラブの中止に

ついて

22日に予定していました明石公園

笑いヨガクラブは、


台風接近のため中止

します。

次回は、11月5日

です。

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# by rieriemaruko | 2017-10-21 22:58 | 笑いヨガ | Comments(0)

A市の皆さんと笑いヨガ

今日は、A市健康講座に依頼され、笑いヨガをしてきました。

ご参加のお一人は、以前、別の所で私の笑いヨガに参加して下さり、

「今でもお孫さんと笑っています」とお話しして下さいました。

健康講座ということで、

毎日の生活で出来る笑いヨガ、笑いヨガの効果や個々のエクササイズの意義

等をお話ししながら進めていきました。

クールダウンにタッピングタッチのセルフタッピングを体験して頂きました。

ご参加の皆様から

・良く笑いました

・1年分笑いました

・身体がぽかぽかしてきました

・楽しかった

・家でも笑いたい。主人と喧嘩したしたとき怒り笑いをします(^o^)

・自分の殻を破らないと心底笑えませんね(男性)   

 等々のご感想を頂きました。

色々な所に呼んで頂いて笑いヨガやタッピングタッチをお伝えしていますが

少しずつ種まきされており嬉しく思いました。
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# by rieriemaruko | 2017-10-19 20:06 | 笑いヨガ | Comments(0)

気持ちの良い秋!定例会のお誘い!

10月21日(土)は、ふれあい会館2階で5スマイル明石ラフターヨガクラブの定例会を

10時から11時15分まで
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10月22日(日)は、明石公園武蔵の庭横のひぐらしの池前で明石公園笑いヨガクラブで

午後1時から2時まで定例会をします。

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先日、テレビ番組”ひるなんです”や”ぴったんこかんかん”でも笑いヨガが取り上げられて

いました。笑いヨガは、笑いとヨガの呼吸法を組みあわせた有酸素運動です。

笑って健康の保持増進、免疫力を上げましょう!

多くの皆様のご参加をお待ちしております。




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# by rieriemaruko | 2017-10-16 22:38 | 笑いヨガ | Comments(0)