毎日を大切に にこにこ笑顔で過ごしたいな!との思いで
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明石公園笑いヨガのお誘い

2月25日(日)は、
明石公園笑いヨガの日です。
時刻  午後1時から2時です。
場所  武蔵の庭付近
持ち物 水分補給
リードは、ひろみんさんです。
皆さん来て下さいね!
                         この自転車の旗が目印です。
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# by rieriemaruko | 2018-02-19 21:54 | 笑いヨガ | Comments(0)

さあ!教材作り!

先日、レクリェーション介護士2級講座を受講したときに、樹里ちゃんからレクリェーションを

開催するに当たっての教材作りを教えて頂いたので、お話を参考にしながら材料調達を

しました。102.png
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さあ!これらを使って教材作りを始めます。

楽しみ 楽しみ 創意工夫して活動が有意義な物になるようにしていきたいです162.png169.png

今度のデイサービスさんで使いたいな102.png162.png169.png

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104.pngラフターヨガ(笑いヨガ)リーダー養成講座のお知らせ104.png
3月19日(月)20日(火)  
両日とも9時半から15時  朝霧町で
受講希望の方は、メールを下さい。折り返しご連絡します。

102.png笑いヨガクラブのお知らせ110.png

① 5スマイル明石ラフターヨガクラブ:毎月第3土曜日 午前10時~11時15分 
                 明石ふれあい会館 2階和室 明石市東仲ノ町4-25
                 参加費500円(会場費・茶菓子代等含む)

明石公園笑いヨガクラブ:毎月第4日曜日 午後1時~2時
            県立明石公園 武蔵の庭付近(雨天時は、野球場ひさし下)
            参加費無料

タッピングタッチカフェ:タッピングタッチカフェ 第4火曜日 午後1時半~3時 
            タッピングタッチを体験して頂いたり、脳活性化ゲームや
            笑いヨガ等をしたり、お茶を飲みながらお喋りします。
            明石市朝霧町 
            (ご参加希望の方は、メールを下さい。折り返しご連絡します)
            参加費500円(茶菓子代含む)

④講演会・クラブ開催・笑いヨガリーダー養成講座・タッピングタッチ基礎講座A,B,C
 受講希望の方は、お気軽にお声かけください。

※連絡先   メール 5smilerierie@gmail.com

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# by rieriemaruko | 2018-02-18 16:01 | 介護予防 | Comments(0)

3人だけどとっても楽しかった!

今日のふれあい会館での笑いヨガは、3人で笑いました。

本日の目標は、「笑いながらのストレッチ体操」「2月の行事を楽しもう」です。

準備体操も全身をぐ~~~んと伸ばしながらワハハハ。体の変化を実感します。

ひろみんさんが、節分海苔巻きを作ってきてくださいました。

「豆まき」の歌を歌って踊った後は、南南東に向かって黙って海苔巻きを食べて

各自お願い事をしました。
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北海道に行って、雪まつりを楽しんだり楽しんだりラーメン、蟹、海鮮丼、トウモロコシ、

ジャガイモなど北海道名物を堪能!

そして旭川動物園に行ってペンギンさんと遊んだり・・・・・

先日、くぼりんさんに教えて頂いた脳天気ラフターでハイテンション104.png

ハミングをしておわりました。

あ~楽しかった!

笑いながらの健康作りをしませんか。誰でも参加できます。

次回は、3月17日(土)です。皆様のお越しをお待ちしております。

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104.pngラフターヨガ(笑いヨガ)リーダー養成講座のお知らせ104.png
3月19日(月)20日(火)  
両日とも9時半から15時  朝霧町で
受講希望の方は、メールを下さい。折り返しご連絡します。

102.png笑いヨガクラブのお知らせ110.png

① 5スマイル明石ラフターヨガクラブ:毎月第3土曜日 午前10時~11時15分 
                 明石ふれあい会館 2階和室 明石市東仲ノ町4-25
                 参加費500円(会場費・茶菓子代等含む)

明石公園笑いヨガクラブ:毎月第4日曜日 午後1時~2時
            県立明石公園 武蔵の庭付近(雨天時は、野球場ひさし下)
            参加費無料

タッピングタッチカフェ:タッピングタッチカフェ 第4火曜日 午後1時半~3時 
            タッピングタッチを体験して頂いたり、脳活性化ゲームや
            笑いヨガ等をしたり、お茶を飲みながらお喋りします。
            明石市朝霧町 
            (ご参加希望の方は、メールを下さい。折り返しご連絡します)
            参加費500円(茶菓子代含む)

④講演会・クラブ開催・笑いヨガリーダー養成講座・タッピングタッチ基礎講座A,B,C
 受講希望の方は、お気軽にお声かけください。

※連絡先   メール 5smilerierie@gmail.com


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# by rieriemaruko | 2018-02-17 22:09 | 笑いヨガ | Comments(0)

ケアマネージャー様と笑いヨガ

今日は、ケアマネージャー様の研修会に呼んで頂き、笑いヨガをしてきました。

50名ほどの皆様、全員笑いヨガは、初めての方ばかりでした。

大変なお仕事をされている方々です。

義母も大変お世話になりましたので、ご苦労は推察されます。

そこで、今回は、ケアマネージャー様のストレス発散を目標に構成して笑いヨガを

しました。
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始まるとすぐ「楽しい」と言ってくださり終わった後も、体が温かくなった。良く笑いました。

事業所でもします。等の感想を頂戴しました。

クールダウンは、セルフタッピングタッチをしました。

今日も感謝の一日でした。ありがとうございます。

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104.pngラフターヨガ(笑いヨガ)リーダー養成講座のお知らせ104.png
3月19日(月)20日(火)  
両日とも9時半から15時  朝霧町で
受講希望の方は、メールを下さい。折り返しご連絡します。

102.png笑いヨガクラブのお知らせ110.png

① 5スマイル明石ラフターヨガクラブ:毎月第3土曜日 午前10時~11時15分 
                 明石ふれあい会館 2階和室 明石市東仲ノ町4-25
                 参加費500円(会場費・茶菓子代等含む)

明石公園笑いヨガクラブ:毎月第4日曜日 午後1時~2時
            県立明石公園 武蔵の庭付近(雨天時は、野球場ひさし下)
            参加費無料

タッピングタッチカフェ:タッピングタッチカフェ 第4火曜日 午後1時半~3時 
            タッピングタッチを体験して頂いたり、脳活性化ゲームや
            笑いヨガ等をしたり、お茶を飲みながらお喋りします。
            明石市朝霧町 
            (ご参加希望の方は、メールを下さい。折り返しご連絡します)
            参加費500円(茶菓子代含む)

④講演会・クラブ開催・笑いヨガリーダー養成講座・タッピングタッチ基礎講座A,B,C
 受講希望の方は、お気軽にお声かけください。

※連絡先   メール 5smilerierie@gmail.com

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# by rieriemaruko | 2018-02-16 20:38 | 笑いヨガ | Comments(0)

デイサービス利用者様と笑いヨガ

今日は、いつも行かせて頂いているデイサービス様で笑いヨガをしてきました。

笑いヨガは、「初めて」という方がお二人おられたので説明の後、まずは、

お口の体操から始めました。

今日は、笑いヨガをしながらリハビリ的な笑トレを意識して行いました。

また、笑いヨガでも意識して笑うこと、横隔膜を意識すること、笑いヨガの効果等を

説明しました。

初めての方は、「普段あまり笑わないのでよかった」「テレビで笑いヨガが最近よく

されているが今日初めてして良かった」とのご感想を頂きました。

他の参加者様からは、「今日は、よく眠られそう」とのお言葉も。
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笑いヨガの後は「絵のない絵本」を読みましたが、子どもには、大受けするこの絵本も

利用者様にはもひとつでした。やはり、左脳が働いてしまうようです。

大人は、どうしても理性が働いてしまうのでしょうか。

クールダウンは、セルフタッピングタッチをしました。

そして、美味しいお菓子とお茶を利用者様と頂きました。いつも、ご馳走様です。

次回は、このたび習ったレクレーション介護士2級講座の内容を取り入れてさせて頂く

ことにしました。

帰宅したら、庭の白梅が咲きかけていました。
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104.pngラフターヨガ(笑いヨガ)リーダー養成講座のお知らせ104.png
3月19日(月)20日(火)  
両日とも9時半から15時  朝霧町で
受講希望の方は、メールを下さい。折り返しご連絡します。

102.png笑いヨガクラブのお知らせ110.png

① 5スマイル明石ラフターヨガクラブ:毎月第3土曜日 午前10時~11時15分 
                 明石ふれあい会館 2階和室 明石市東仲ノ町4-25
                 参加費500円(会場費・茶菓子代等含む)

明石公園笑いヨガクラブ:毎月第4日曜日 午後1時~2時
            県立明石公園 武蔵の庭付近(雨天時は、野球場ひさし下)
            参加費無料

タッピングタッチカフェ:タッピングタッチカフェ 第4火曜日 午後1時半~3時 
            タッピングタッチを体験して頂いたり、脳活性化ゲームや
            笑いヨガ等をしたり、お茶を飲みながらお喋りします。
            明石市朝霧町 
            (ご参加希望の方は、メールを下さい。折り返しご連絡します)
            参加費500円(茶菓子代含む)

④講演会・クラブ開催・笑いヨガリーダー養成講座・タッピングタッチ基礎講座A,B,C
 受講希望の方は、お気軽にお声かけください。

※連絡先   メール 5smilerierie@gmail.com

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# by rieriemaruko | 2018-02-15 21:52 | 笑いヨガ | Comments(0)